Компьютер — это не только польза!
Очень важно, прочитайте эту статью. Рассказ пойдет о вреде компьютера. Все мы знаем какую пользу ПК приносит в нашу жизнь, но не все знают какой вред он может причинить. Рассмотрим основные требования безопасности при работе за компьютером, правильное и не правильное положение за рабочим местом, и временной период работы за ПК.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: НЕ СТОИТ РАЗБИВАТЬ ИЛИ ВЫБРАСЫВАТЬ СВОЙ ПК НА ПОМОЙКУ ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ СТАТЬИ!!!!
Согласно статистики 40% населения всей земли, проводят большую часть своего жизни за компьютером. Выделим три основных пункта, отрицательно влияющих на здоровье человека:
1. Малоподвижный образ жизни.
При длительном нахождении за ПК , человек практически находится в не подвижном состоянии. Циркуляция крови по сосудам значительно замедляется, в последствии, мышцы и внутренние органы, не получают нужных элементов в достаточном количестве. Происходит эффект «старения». У каждого было, что после длительного нахождения за ПК-встаешь и ноги не идут и голова кружится. А когда только компьютер появился в доме, и дольше сидели, а такого не было.
Ниже приведены примеры не правильного и правильного положения за ПК:
2. Концентрация на монитор, а вернее то, что он транслирует.
Расстояние от глаз до монитора значительно маленькое поэтому напряжение на глаза колоссальное, от сюда повышается глазное давление. Посидел всего два часа, а устал как вагон разгрузил, притом ночью. Зрение после 2-4 лет значительно испортится, если вовремя не принять нужные меры.
3. Электромагнитное излучение.
Один из самых опасных видов негативного влияния на здоровье человека. Особо вникать в это не стоит, но для общего развития должны знать.
Ниже приведен рисунок от каких элементов ПК идет электромагнитное излучение.
ПРАВИЛА: 1. Соблюдайте правильное положение за компьютером.
2. Время непрерывной работы за ПК должно составлять не более 40 мин, перерыв не менее 10-15 мин.
3. Во время перерывов делать элементарные физические упражнения на все части тела.
4. Проветривать помещение, в котором вы работаете.
Ну и в заключении, побольше гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, в общем ведите здоровый образ жизни и все будет хорошо!